attivitÀ in primo piano

Corso nuoto adulti

Il nuoto è uno sport che si può praticare a tutte le età. I corsi sono rivolti a chi vuol imparare a nuotare e a tutti coloro che vogliono perfezionare le nuotate nei quattro stili. Un modo sano per tenersi in forma tutto l’anno! Praticare il nuoto per almeno due volte alla settimana, guidati e stimolati da un istruttore ed inseriti in un gruppo, ha un effetto estremamente positivo sulla persona. Muscoli, cuore, polmoni, schiena, gambe, braccia... tutto il nostro corpo acquista vigore, energia, scioltezza e agilità. Il nuoto come stile di vita, per raggiungere uno stato di benessere totale, fisico e mentale. L’attività di gruppo poi, spinge a coltivare nuove amicizie. Il corso di scuola nuoto prevede la frequenza bisettimanale con orari da scegliere in base al livello tecnico.

Gli iscritti potranno accedere gratuitamente in piscina la domenica dalle 9.00 alle 13.00.

Altre attività del centro

Hydrobike

l’Hydrobike fonde il piacere della bicicletta, dell’acqua e della musica. Combinando la pedalata a movimenti del tronco e degli arti inferiori ottenendo un’attività prevalentemente aerobica e di tonificazione per i vari distretti muscolari. La grande flessibilità di questa attività permette di adattare l’intensità dell’esercizio a seconda degli obbiettivi soggettivi: dal ciclista che vuole mantenere l’allenamento nel periodo invernale senza confrontarsi con le complicazioni della stagione, allo sportivo che la sfrutta per la fase generale della preparazione, fino a chi cerca il peso forma.

La formula prevede la prenotazione obbligatoria fino ad esaurimento delle tredici bike da effettuarsi esclusivamente in segreteria. L’utente potrà avere al massimo due prenotazioni attive non ancora utilizzate. La disdetta dovrà avvenire entro 12 ore dalla lezione prenotata. La validità dei carnet d’ingressi è di dodici mesi. .

Thai boxe

La muay thai (in lingua thailandese มวยไทย), nota anche come thai boxe o boxe thailandese, è uno sport da combattimento che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai, antica tecnica di lotta thailandese. La Mae Mai Muay Thai studia combattimenti sia con le armi che senza ed era utilizzata dai guerrieri thailandesi in guerra, qualora avessero perso le armi.