È un programma di allenamento intervallato che rispetta i principi dell’interval training tradizionale. Si ottiene la massima attivazione del metabolismo durante e post esercizio, attraverso picchi di lavoro cardiovascolare alternati a fasi pre determinate di recupero attivo, nelle quali si utilizzeranno staticamente piccoli attrezzi.

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ORARI

MARTEDÌ

Turno unico
18:00-18:55
Sala B
Paolo

GIOVEDÌ

Turno unico
18:00-18:55
Sala B
Paolo

ISTRUTTORI

SALE

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