Lezione dove si alternano picchi di lavoro cardiovascolare e fasi di tonificazione integrale. Parliamo di un allenamento globale che coinvolge tutta la muscolatura grazie all’utilizzo di piccoli attrezzi e onde la musica è appositamente studiata per garantire il miglior risultato tra l’alternarsi delle fasi cardio e di tonificazione. Adatto a tutti, facile ma intenso, di alto consumo calorico, allena resistenza muscolare, resistenza aerobica e migliora la tonicità generale.

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ORARI

LUNEDÌ

Turno unico
9:00-9:55
Sala B
Silvia
Turno unico
18:00-18:55
Sala B
Silvia

MARTEDÌ

Turno unico
9:00-9:55
Sala B
Michela

MERCOLEDÌ

Turno unico
9:00-9:55
Sala B
Silvia
Turno unico
18:00-18:55
Sala B
Silvia

GIOVEDÌ

Turno unico
9:00-9:55
Sala B
Michela

VENERDÌ

Turno unico
9:00-9:55
Sala B
Silvia
Turno unico
18:00-18:55
Sala B
Silvia

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