Lezione basata sul famoso metodo di allenamento inventato da Joseph Hubertus Pilates. Prevede una serie di esercizi “codificati” molti dei quali rappresentano una reinterpretazione di alcune posizioni di yoga. Questo approccio di lavoro permette di migliorare le capacità di controllo del movimento il che significa migliorarne la qualità esecutiva, la condizione di forza generale e la mobilità articolare.

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ORARI

LUNEDÌ

Turno unico
17:00-17:55
Sala B
Silvia
Turno unico
19:10-20:05
Sala D
Silvia

MARTEDÌ

Turno unico
9:00-9:55
Sala D
Marzia
Turno unico
13:30-14:30
Sala F
Silvia
Turno unico
19:30-20:30
Sala D
Marzia

MERCOLEDÌ

Turno unico
17:00-17:55
Sala B
Silvia
Turno unico
19:10-20:05
Sala D
Silvia

GIOVEDÌ

Turno unico
9:00-9:55
Sala D
Marzia
Turno unico
13:30-14:30
Sala F
Silvia
Turno unico
19:30-20:30
Sala D
Marzia

VENERDÌ

Turno unico
17:00-17:55
Sala B
Silvia
Turno unico
19:10-20:05
Sala D
Silvia

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