La lezione comprende esercizi di condizionamento generale volti a migliorare le capacità atletiche specifiche.
Uno degli obiettivi che si pone la Preparazione Atletica è quella di migliorare e potenziare tutte le qualità fisiche e di resistenza generale e locale, come la forza muscolare dinamica, la velocità, l’agilità, e l’elasticità anche al fine di rendere il movimento più armonico possibile.
Questi ed altri obiettivi si raggiungono con un lavoro a corpo libero o con l’ausilio di piccoli sovraccarichi che sono ovviamente adattati ad ogni singola persona ed al tipo di allenamento che si vuole svolgere.

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ORARI

MARTEDÌ

Turno unico
13:30-14:25
Sala C
Jozemar
Turno unico
17:00-17:55
Sala C
Alessandro

GIOVEDÌ

Turno unico
13:30-14:25
Sala C
Jozemar
Turno unico
17:00-17:55
Sala C
Alessandro

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