È un allenamento adatto a tutti, seguito in sospensione e che non utilizza macchinari o pesi classici. Sfrutta la gravità e il peso del corpo per acquisire forza, coordinazione, flessibilità, stabilità, elasticità ed equilibrio.

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ORARI

MARTEDÌ

Turno unico
10:00-10:55
Sala C
Silvia
Turno unico
13:00-13:30
Sala C
Jozemar

GIOVEDÌ

Turno unico
10:00-10:55
Sala C
Silvia
Turno unico
13:00-13:30
Sala C
Jozemar

SABATO

Turno unico
9:00-9:30
Sala C
Jozemar

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