CALISTHENICS
Coach LUIGI SPILLER

Il Calisthenics, abbreviazione di "Calisthenics Exercises", è nota anche come "Street Workout". E' l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico, costruendo muscoli e forza. Ciò significa che non richiede attrezzature speciali e può essere svolto ovunque. Ci sono esercizi di ogni livello, dai più semplici che possono essere svolti da persone poco allenate, a quelli in cui è necessaria una preparazione di grande livello per essere effettuati. Ciò significa che, indipendentemente dal livello attuale, ci sono esercizi di Calisthenics adatti alle esigenze di tutti.​

Martedì - Giovedì 

19:00-19:55   Luigi / sala C

Per ottimizzare la preparazione muscolare, gli iscritti a questa disciplina, usufruiranno anche della nostra SALA PESI:

Lunedì - Martedì - Mercoledì - Giovedì - Venerdì

07:00-22:30

Sabato

08:00-20:00

Domenica

08:00-14:00

Gli orari e le attività in programma sono in vigore fino al 30 Giugno 2022, ad esclusione dei corsi che hanno scadenze diverse.

La programmazione della stagione estiva, per i mesi di Luglio e Agosto 2022, sarà disponibile in Segreteria a partire dai primi di Giugno.

La Direzione si riserva la facoltà di modificare gli orari in programma.