
CALISTHENICS
Coach LUIGI SPILLER
ORARI DAL 12/09/2023 AL 31/07 2024
Il Calisthenics, abbreviazione di "Calisthenics Exercises", è nota anche come "Street Workout". E' l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico, costruendo muscoli e forza. Ciò significa che non richiede attrezzature speciali e può essere svolto ovunque. Ci sono esercizi di ogni livello, dai più semplici che possono essere svolti da persone poco allenate, a quelli in cui è necessaria una preparazione di grande livello per essere effettuati. Ciò significa che, indipendentemente dal livello attuale, ci sono esercizi di Calisthenics adatti alle esigenze di tutti.​
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Martedì - Giovedì
19:00-19:55 Luigi / sala C
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Per ottimizzare la preparazione muscolare, gli iscritti a questa disciplina, usufruiranno anche della nostra SALA PESI:
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Lunedì - Martedì - Mercoledì - Giovedì - Venerdì
07:00-22:30
Sabato
08:00-20:00
Domenica
08:00-13:30
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LA DIREZIONE SI RISERVA LA FACOLTA' DI MODIFICARE GLI ORARI IN PROGRAMMA
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