Corso a terra: “KINESI POSTURALE”
Dal 17/09/2020 al 18/12/2020 e dal 11/01/2021 al 11/06/2021
Trainer Emiliano Palombi
Utilizzo di tecniche di riallineamento e rinforzo della colonna vertebrale su piani orizzontali e verticali e rieducazione respiratoria con l’obiettivo di migliorare elastica e forza muscolare, mobilità articolare e respirazione allo scopo di ridurre le tensioni e raggiungere uno stato di generale benessere.
LUNEDÌ e GIOVEDÌ 09:30-10:25 / 10:30-11:25 (Sala F)
MARTEDÌ e VENERDÌ 09:30-10:25 (Sala F)
MARTEDÌ e GIOVEDÌ 19:00-19:55 (Sala B)
Corso a Terra: “KINESI METABOLICA RESPIRATORIA”
Dal 17/09/2020 al 18/12/2020 e dal 11/01/2021 al 11/06/2021
Trainer: Nadia Pagnani
Il corso si pone come diversificazione dell’offerta all’interno dei servizi del Polo della
Salute, mantenendone invariato il suo paradigma: “l’esercizio fisico come farmaco naturale.”
Il movimento fisico non solo come prevenzione, ma anche terapia per la maggioranza delle patologie croniche e patologie metaboliche: obesità, sovrappeso, diabete tipo 2, ipertensione, ipercolesterolemia sono solo alcune delle patologie con le quali circa 30 milioni di italiani si confrontano quotidianamente.
MARTEDì e VENERDì 10.30-11.25 (Sala F)
Tra gli obiettivi del corso:
Svolgere attività motoria controllata, non traumatica, che consideri il rischio cardiovascolare insito
nei soggetti partecipanti;
Rieducare i soggetti a un corretto stile di vita e alla propria identità psicofisica, affinché si possa
“riabilitare la persona in senso olistico, integrato,” attraverso un lavoro specificatamente centrato
sullo schema corporeo che produce effetti benefici anche nella sfera psicosociale: aumento
dell’autostima, della fiducia in se stessi e negli altri, maggior sicurezza psicomotoria, aumento della
socialità);
Iniziare a costruire un percorso di cambiamento delle abitudini che prosegua nel quotidiano,
attraverso il monitoraggio e la collaborazione con l’Equipe Polo della Salute (Trainer, Medico
specialista, Nutrizionista);
Riportare all’attività motoria soggetti “atipici” (diabetici, ipertesi, obesi), attraverso un approccio
didattico non invasivo, ma fortemente pianificato.
La frequenza al corso prevede:
Frequenza libera in Sala Cardiofitness con percorso motorio individualizzato.
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CORSO in Acqua: “HYDROKINESI”
Dal 17/09/2020 al 18/12/2020 e dal 11/01/2021 al 11/06/2021
Trainer: Flaminia Pastori
Il corso si propone quale proseguimento del percorso individualizzato di rieducazione
motoria e riequilibrio funzionale di qualsiasi distretto corporeo, ovvero della postura globale.
Si rivolge a tutti coloro che soffrono di patologie di natura ortopedica, neurologica, reumatologica, e del
Sistema Nervoso, a coloro che hanno subito interventi chirurgici (artroprotesi ginocchia, anca, spalla,
stabilizzazione vertebrale) ovvero che soffrono di problematiche posturali globali e invalidanti con
sintomatologia algica diffusa (discopatie, lombosciatalgie, rotoscoliosi, ecc.).
MARTEDì e VENERDì 11.30-12.15; 14:15-15:00
Tra gli obiettivi del corso:
Svolgere attività di rieducazione motoria globale in ambiente protetto
Rieducare i soggetti alla propria identità psicofisica, attraverso un lavoro specificatamente centrato
sullo schema corporeo;
Riportare all’attività motoria soggetti con patologie che non avrebbero avuto possibilità di
movimento, attraverso un approccio didattico globale.
La frequenza al corso prevede:
Eventuale frequenza libera alle lezioni di AcquaGym e AcquaPilates se consigliata.
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