Corso in acqua: “GESTANTI”
Trainer Ilaria Mastronardi
MARTEDÌ e VENERDÌ 12:15-13:15
Corso a terra: “KINESI POSTURALE”
Trainer Emiliano Palombi
LUNEDÌ e GIOVEDÌ 09:30-10:30 / 10:30-11:30 (Sala F)
MARTEDÌ e VENERDÌ 09:30-10:25 (Sala F)
MARTEDÌ e GIOVEDÌ 19:00-19:55 (Sala B)
Utilizzo di tecniche di riallineamento e rinforzo della colonna vertebrale su piani orizzontali e verticali e rieducazione respiratoria con l’obiettivo di migliorare elastica e forza muscolare, mobilità articolare e respirazione allo scopo di ridurre le tensioni e raggiungere uno stato di generale benessere.
NOVITA'
Corso a Terra: “KINESI METABOLICA”
MARTEDì e VENERDì 10.30-11.30 (Sala F)
Trainer: Riccardo Capoano
Il corso si pone come diversificazione dell’offerta all’interno dei servizi del Polo della
Salute, mantenendone invariato il suo paradigma: “l’esercizio fisico come farmaco naturale.”
Il movimento fisico non solo come prevenzione, ma anche terapia per la maggioranza delle patologie croniche e patologie metaboliche: obesità, sovrappeso, diabete tipo 2, ipertensione, ipercolesterolemia sono solo alcune delle patologie con le quali circa 30 milioni di italiani si confrontano quotidianamente.
Tra gli obiettivi del corso:
Svolgere attività motoria controllata, non traumatica, che consideri il rischio cardiovascolare insito
nei soggetti partecipanti;
Rieducare i soggetti a un corretto stile di vita e alla propria identità psicofisica, affinché si possa
“riabilitare la persona in senso olistico, integrato,” attraverso un lavoro specificatamente centrato
sullo schema corporeo che produce effetti benefici anche nella sfera psicosociale: aumento
dell’autostima, della fiducia in se stessi e negli altri, maggior sicurezza psicomotoria, aumento della
socialità);
Iniziare a costruire un percorso di cambiamento delle abitudini che prosegua nel quotidiano,
attraverso il monitoraggio e la collaborazione con l’Equipe Polo della Salute (Trainer, Medico
specialista, Nutrizionista);
Riportare all’attività motoria soggetti “atipici” (diabetici, ipertesi, obesi), attraverso un approccio
didattico non invasivo, ma fortemente pianificato.
La frequenza al corso prevede:
Frequenza libera in Sala Cardiofitness con percorso motorio individualizzato.
Visita Life Check omaggio
CORSO in Acqua: “ACQUA KINESI”
MARTEDì e VENERDì 11.30-12.15 (fino 2 corsie)
Trainer: Flaminia Pastori
Il corso si propone quale proseguimento del percorso individualizzato di rieducazione
motoria e riequilibrio funzionale di qualsiasi distretto corporeo, ovvero della postura globale.
Si rivolge a tutti coloro che soffrono di patologie di natura ortopedica, neurologica, reumatologica, e del
Sistema Nervoso, a coloro che hanno subito interventi chirurgici (artroprotesi ginocchia, anca, spalla,
stabilizzazione vertebrale) ovvero che soffrono di problematiche posturali globali e invalidanti con
sintomatologia algica diffusa (discopatie, lombosciatalgie, rotoscoliosi, ecc.).
Tra gli obiettivi del corso:
Svolgere attività di rieducazione motoria globale in ambiente protetto
Rieducare i soggetti alla propria identità psicofisica, attraverso un lavoro specificatamente centrato
sullo schema corporeo;
Riportare all’attività motoria soggetti con patologie che non avrebbero avuto possibilità di
movimento, attraverso un approccio didattico globale.
La frequenza al corso prevede:
Eventuale frequenza libera alle lezioni di AcquaGym e AcquaPilates se consigliata.
Visita Life Check omaggio
Calendario corsi
I corsi seguiranno il calendario delle attività Kinesiologiche già proposte dal Polo,
pertanto inizieranno il 9 Gennaio e termineranno il 9 Giugno 2020. Dopo la sospensione estiva,
riprenderanno nel mese di settembre, secondo il calendario previsto per la stagione 2020⁄2021.