Le Cupole è espressione di energia, di movimento, aggregazione sociale e condivisione di divertimento allo stato puro, il tutto favorito dall’interazione dei diversi trainer esperti nel settore.
STAGIONE 2025/2026
HYROX (DAL 01/09/2025 AL 31/07/2026)
L' Hyrox è una competizione di fitness multidisciplinare che combina esercizi di forza, resistenza e agilità con attività di corsa.
Lunedì
19:00-19:55 Fabrizio / sala C
Mercoledì
17:30-18:25 Fabrizio / sala C
Venerdì
18:00-18:55 Fabrizio / sala C
CALISTHENICS (DAL 16/09/2025 AL 31/07/2026)
Il Calisthenics, abbreviazione di "Calisthenics Exercises", è nota anche come "Street Workout". E' l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico, costruendo muscoli e forza. Ciò significa che non richiede attrezzature speciali e può essere svolto ovunque. Ci sono esercizi di ogni livello, dai più semplici che possono essere svolti da persone poco allenate, a quelli in cui è necessaria una preparazione di grande livello per essere effettuati. Ciò significa che, indipendentemente dal livello attuale, ci sono esercizi di Calisthenics adatti alle esigenze di tutti. Per ottimizzare la preparazione muscolare, gli iscritti a questa disciplina, usufruiranno anche della nostra sala pesi.
Martedì - Giovedì
19:00-19:55 Luigi / sala C
PREPUGILISTICA (DAL 01/09/2025 AL 31/07/2026)
La prepugilistica è un'attività di allenamento fisico e tecnico che si concentra sulla preparazione degli atleti per la boxe o altre discipline di combattimento. L' obiettivo è migliorare la tecnica, la condizione fisica e la resistenza degli atleti.
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
20:00-20:55 Alessandro Mattia / sala B
