​​

HYROX  (DAL 08/09/2024 AL 30/07/2025)

Lunedì

19:00-19:55   Fabrizio / sala C

Mercoledì

17:30-18:25   Fabrizio / sala C

Venerdì

18:00-18:55   Fabrizio / sala C

​

CALISTHENICS  (DAL 16/09/2024 AL 30/07/2025)

Il Calisthenics, abbreviazione di "Calisthenics Exercises", è nota anche come "Street Workout". E' l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico, costruendo muscoli e forza. Ciò significa che non richiede attrezzature speciali e può essere svolto ovunque. Ci sono esercizi di ogni livello, dai più semplici che possono essere svolti da persone poco allenate, a quelli in cui è necessaria una preparazione di grande livello per essere effettuati. Ciò significa che, indipendentemente dal livello attuale, ci sono esercizi di Calisthenics adatti alle esigenze di tutti.​ Per ottimizzare la preparazione muscolare, gli iscritti a questa disciplina, usufruiranno anche della nostra SALA PESI.

Martedì - Giovedì

19:00-19:55   Luigi / sala C

​

PREPUGILISTICA (DAL 02/09/2024 AL 30/07/2025)

Lunedì - Mercoledì - Venerdì

20:00-20:55    Alessandro Mattia / sala B

​

​​

​

​

​

BALLI​​

​​

SALSA E BACHATA    Maestro  SIMONE E BETTA  (Dal 01/10/2024 )

Salsa e bachata sono balli di coppia nati come momento di festa e socializzazione e rappresentano un linguaggio universale con il quale semplicemente ballando puoi comunicare con persone sconosciute in qualsiasi parte del mondo. Ovunque tu sia , in Italia o all’estero, in qualsiasi locale che fa musica latina puoi invitare a ballare persone mai viste prima , condividere con loro questa passione e fare nuove amicizie.

Martedì  -  Sala B

20:30   SALSA BASE

21:20   BACHATA BASE

22:20   BACHATA 2

​

Giovedì  -  Sala B

20:30   SALSA 1

21:20   BACHATA 1

22:20   COREOGRAFICO

​

​

BALLI DI GRUPPO  Maestro  DOMENICO  (Dal 02/10/2024)

I Balli di Gruppo è un fenomeno di massa che prima o poi coinvolgerà ognuno di noi! Ci sono sale con piste enormi dove centinaia di persone si aggregano e si muovono in gruppo al ritmo di orchestre che suonano dal vivo brani musicali, da cui spesso prendono il nome, si pensi al Limbo, al Sirtaki, al Meneahito, al El Pam pam.

Lunedì - Mercoledì - Sala D

20:30-22:00   PRINCIPIANTI/INTERMEDIO

  

​​

BALLO COUNTRY  Maestra  LAURA RUGGIERO  (Dal 19/09/2024)

Giovedì - Sala A

20:00-21:00   PRINCIPIANTI

21:00-22:00  

​

​

​

​

​