
CORSI
Le Cupole è espressione di energia, di movimento, aggregazione sociale e condivisione di divertimento allo stato puro, il tutto favorito dall’interazione dei diversi trainer esperti nel settore.
GINNASTICA POSTURALE (DAL 18/09/2023 AL 15/06/2024)
Utilizzo di tecniche di riallineamento e rinforzo della colonna vertebrale su piani orizzontali e verticali e rieducazione respiratoria con l’obiettivo di migliorare elastica e forza muscolare, mobilità articolare e respirazione allo scopo di ridurre le tensioni e raggiungere uno stato di generale benessere.
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
15:00-15:55 Dott.ssa Monica Coladonato / sala B
17:00-17:55 Dott.ssa Monica Coladonato / sala F
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YOGA RELAX (DAL 19/09/2023 AL 13/09/2024)
Tecnica di movimenti yoga (asana), respirazione (pranayama) e rilassamento profondo (nidra), in cui si entra in uno stato di sonno attivo, che porta ad un completo coinvolgimento fisico, mentale ed emotivo, per favorirne il loro equilibrio e benessere.
Martedì - Giovedì
11:30-12:25 Jenny / sala F
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HYROX (DAL 18/09/2023 AL 31/07/2024)
Mercoledì
17:30-18:25 Fabrizio / sala C
Lunedì
19:00-19:55 Fabrizio / sala C
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PREPUGILISTICA (DAL 01/09/2023 AL 31/07/2024)
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
20:00-20:55 Alessandro Mattia / sala A
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SALSA E BACHATA Maestro SIMONE E BETTA (Dal 03/10/2023 )
Salsa e bachata sono balli di coppia nati come momento di festa e socializzazione e rappresentano un linguaggio universale con il quale semplicemente ballando puoi comunicare con persone sconosciute in qualsiasi parte del mondo. Ovunque tu sia , in Italia o all’estero, in qualsiasi locale che fa musica latina puoi invitare a ballare persone mai viste prima , condividere con loro questa passione e fare nuove amicizie.
Martedì - Sala B
20:30 SALSA INTERMEDIO
21:30 BACHATA FUSION INTERMEDIO
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Giovedì - Sala B
20:30 SALSA BASE
21:20 BACHATA FUSION BASE
22:10 COREOGRAFICO
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BALLI DI GRUPPO (Dal 18/09/2023)
I Balli di Gruppo è un fenomeno di massa che prima o poi coinvolgerà ognuno di noi! Ci sono sale con piste enormi dove centinaia di persone si aggregano e si muovono in gruppo al ritmo di orchestre che suonano dal vivo brani musicali, da cui spesso prendono il nome, si pensi al Limbo, al Sirtaki, al Meneahito, al El Pam pam.
Lunedì
21:00-22:30 - Principianti - Sergio e Linda / sala D
Mercoledì
21:00-22:30 - Intermedio - Sergio e Linda / sala D
Giovedì
21:00-22:30 - Gruppo Spettacolo - Sergio e Linda / sala D
Venerdì
21:00-22:30 - Avanzato - Sergio e Linda / sala D
BALLO COUNTRY (Dal 03/10/2023)
Giovedì
20:30-21:30 Laura / sala A
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