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Team Le Cupole Spartan Race

Unisciti al nostro Team, allenati con noi!

 

SABATO  10:00-11:15  Sala C

SPARTAN SGX e’ un corso di preparazione fisica, tecnica e superamento di ostacoli che ti renderà pronto per affrontare tutti i livelli di gara “Spartan Race”… la corsa ad ostacoli leader nel mondo.

 

Finalmente potrai apprendere tutte le tecniche migliori di superamento ostacoli:

 

  • Tyre Flipping: ribaltamento delle gomme da trattore;

  • Rope climb: arrampicarsi su di una corda fino ad un altezza di 4m;

  • Monkey bar: si percorre la scala rimanendo appesi e portando in appoggio una mano dopo l’altra;

  • Wall climb: passaggio sulla parete orizzontale;

  • Muri da scavalcare;

  • Filo spinato: strisciare nel fango sotto il filo spinato;

  • Lancio del giavellotto;

  • Farmers Carry: trasporto di oggetti pesanti (es. tronchi, sacchi di sabbia, ecc.)

 

I nostri allenamenti prevedono una preparazione a 360 gradi per tutti i livelli di gara proposte dalla Spartan Race:

 

Sprint / 5+ KM e 20 ostacoli

Super / 13+ KM e 29 ostacoli

Beast / 21+ KM e 35 ostacoli

Ultra Beast / 50+ KM e 60 ostacoli

 

Percorsi differenti che si adeguano ad ogni livello di preparazione personale inserite in una nuova cultura sportiva divulgata da una community di atleti che hanno come obiettivo superare ogni limite possibile.  
 

Allenati con noi sotto la supervisione del nostro Spartan SGX Coach Level 1, Jozemar Junior.

 

Ti aspettiamo!

 

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